心のビタミン

「もしかして、わたし、うつ病かも・・・？」そんなふうに悩んでいる人が、たくさんいます。なぜなら「基準があいまいで判断がむずかしい」から。そこで、うつ病の特徴的な初期症状をお伝えします。うつ病かどうかをチェックする目安になるものです。治療が必...

【わたしの自律神経弱っていますか？セルフチェック】□ 朝が特につらい□ いつもだるい□ やる気が集中力が弱い□ 目や口や喉が乾きやすい□ 下痢や便秘が多い□ 頭痛、めまい、耳鳴りなどがちょくちょくある□ 不安、イライラ、クヨクヨがいつもある...