しくみ・分解・仮説 実は、からだを「弱る」こと１０選
健康に良いことを増やす」よりも、「健康に悪いことを減らす」ほうがより効果が大きいんです。というわけで、実は、体が「弱る」こと１０選です。意外とみんなしていませんか？ぜひ、チェックしてみてね。 からだが「弱る」こと１０選 □１．薬で風邪をすぐ...
氣や潜在意識のお話
しくみ・分解・仮説 
しくみ・分解・仮説 こころとからだが生き返る鎮静の呼吸法
今年一番役立つ情報を・・・『呼吸法』●異常なほどからだにとても優しい効能 ＋●手間も訓練もゼロで、呼吸の質をあげる秘訣この２つを、お伝えします。どうしてこれが一番役に立つと情報だと言えるのか？・・・というと、『８割以上が、健康にプラスになる...
しくみ・分解・仮説 自律神経を守るお風呂の使い方とNGな入浴法
お風呂は、体に良い。温まる。気持ちいい。シャワーより体にいい。 ダイエットにもいい。よく眠れる。 そういったことは、いまや常識です。 …それはね。あくまでも「入り方」によります。 法則として、効果の大きいものというのは「影響力」が強いという...
しくみ・分解・仮説 イライラや不安がおどろくほど消える！お風呂で幸せを倍増させる方法
「不安は人間だけの感情である」これは、心理学でよく言われる事実ですね。 不安というのは、「未来を想定したときに生まれるもの」です。「先々が不安」と感じることがあります。また、多くのイライラも、「想定」や「期待」があるから生まれるものです。「...