つよい美へ

骨盤って「命のみなもとになる場所」です。それだけに、たくさんの栄養やエネルギーが集中する……はずのところなんだけど、それが「上手くいってない」ことが多いんですよね。そして、腰痛はもちろん、内臓や神経にも影響力が強い。健康のベースとなる部位で...

「ギィ〜〜〜〜〜〜〜」って音が鳴る自転車。 なぜか、あの音を振り返ると、おじいちゃんが乗っていることが多いです（笑） あまり長い間乗っていないと、自転車はサビつきます。ふしぶしの動きが悪くなって、動きが悪くなります。 わたしたちのカラダも実...