「夕方ぐらいになると頭が痛くなってくる」
これは特に、仕事でパソコンを使う人、スマホをよく使う人から聞く声です。
「頭痛薬を飲んでます」
という人も、明らかに増えてます。
そこまでいかなくても、
「若い頃と比べて、頭の回転が落ちてきた」
という声は、本当に多い。
（健康体であれば本当はそうはならない）
頭痛とか頭がボーッと冴えないのって、無視できないですよね。
仕事も捗らないですからね。
どうしても氣になってしまう。
首こりや肩こり、腰痛で痛み止めを飲む人はめったにいませんけど、
いろんな痛みの中でも頭痛は、薬で痛みを抑えようとする人は多いです。
…というか、頭痛薬という存在がすでに特殊ですね。肩こり薬も、腰痛薬もないですから。（成分的に、作れないわけではないはず）
それほど、
「頭痛というのは我慢ができないもの」なんだと思います。
頭に近い痛みって、耐えがたいですよね。
なぜ、現在はこんなに増えているのでしょうか？
ストレスの８割は見えない
ストレスのほとんど見えないもの。
だからこそ「気づけない」ものです。
中でも特に、その代表が、電磁波です。
全然見えない。
最近、wifiが見える人もいるみたいですけど、wifi見えるように訓練したらいいのかな（笑）
それは冗談としても、
電気や電波はあちこちにあふれている時代です。
wifi、携帯電話、パソコン、車、電車、テレビ、電子レンジ…
あらゆる電磁波に、わたしたちはさらされている。
アメリカではけっこう極端な実験があって、
１日数時間、携帯で電話させてみるとどうなるのか？なんてこともやっているそうです。怖い実験ですね。
頭痛を始めとして、脳に大きな負担がかかることが
どんどん明らかになっている。
いまピンっとこなくても、電磁波の被害と無関係な人はもういないでしょう。
人じゃなくてもペットでさえ、そうだと思います（家庭内にいるから）
その症状、電磁波かも？
◻︎頭痛（特に重たい感じ）
◻︎頭がボーッとする、冴えない
◻︎目の奥が痛い
◻︎めまい
◻︎だるさ
◻︎肩がズーンと重い（何かが乗っているような）
◻︎睡眠が浅い（途中で目覚める、朝スッキリ起きられない）
◻︎胸が苦しい感じ
◻︎わけもなく不安になる
◻︎わけもなくイライラする
こういった症状の原因に電磁波がひそんでいることは、
けっこうあります。
（実は静電気もセットで関わってきます←肌着をコットンに◎）
いずれにしても、特徴は、
「たまにパソコンを使わない日があると、症状が軽い」
ということ。
これはぜひ試してみて欲しい。
↑のような症状って、みんなすごく心配するんです。「わたし…何かヤバい病気？」って。
でも、そうじゃないことが多い。
電磁波って脳への負担だから、意外なところに影響が出やすいんです。
ご主人様、ちゃんと休んでくださいね。
という、脳からのメッセージ。
だから、大切なことは電磁波から離れること。
それでも影響はゼロにできないから、
抜く手段も持っておくとよいですね。
じゃあ、どうしたらいいのか。
対策をお伝えします。
電磁波から身を守るセルフケア
◯自然の中で過ごす（公園や神社とか○）
◯スマホやパソコンはできるだけ離して使う
○
◯寝床からスマホやパソコンは遠ざける
◯裸足で海辺や土の上を歩く
◯電磁波避けれないもの「氣にしないようにする」
○兪府（ゆふ）のツボをさするイメージで円を描くように「皮膚で鎖骨をこする」
10回ぐらいくるくる
（医学的根拠はありませんが、電磁波の害が減らせると言われているツボ）
頭が冴え、だるさ、疲れ、肩こり、息苦しさにも◎
自分のムリなくできる範囲の中から
電磁波対策をしていくといいと思います。
全部やりなはれ！って話ではありませんよ（笑）
特に大切なポイントとして、
生活において影響を受けやすいが
「睡眠前後」の30分ですね。
そこを避けれるだけでも大違いなので、
睡眠前後の30分だけと睡眠中に
スマホの電源は切っておいたり、
おうちのwifiルーター電源を切っておくだけでも、
かなりカラダの負担は減りますよ。
（半分以上減ることがあるぐらい）
電磁波は強くなっていますが
生活において便利なものでもあるので、
「よい距離感と付き合い方」していけば
大丈夫です。
